La gestion des émotions
dans le sport
« Les émotions sont des indicateurs qui nous donnent des informations sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure. »
(Daniel Goleman, psychologue américain, auteur de L'intelligence émotionnelle)
Durée
2 jours (14 heures)
3 jours (21 heures)
Moyens pédagogiques
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Méthode active privilégiée : lien constant avec les situations vécues sur le terrain par nos apprenants
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Interactions permanentes, l'apprenant est considéré comme acteur de son apprentissage
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Activités de réflexion et de partage en groupe
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Ateliers autour de vidéos pédagogiques, permettant aux apprenants d'identifier concrètement les notions abordées
Évaluations
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Quizz
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Études de cas
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Analyse de situations vécues
Public concerné
Entraîneurs, éducateurs sportifs
et spécialisés
Prérequis
Aucun
Modalités pédagogiques
Présentiel et distanciel
Pour les joueurs, mais aussi pour les entraîneurs, les émotions sont de formidables alliés de notre apprentissage, relation aux autres, bien-être et capacité à prendre les bonnes décisions. Pourtant, les émotions sont souvent mal vécues, mal acceptées. Principalement quand elles nous dépassent, nous surprennent et surviennent de manière disproportionnée.
La dimension émotionnelle est encore trop souvent occultée au niveau sportif, comme si les émotions s'arrêtaient à la porte du stade. En cherchant à les bloquer, les ignorer, elles nous empêchent alors d’avancer, de progresser, de vivre et de jouer sereinement.
À l'issue de ce module, l'entraîneur est amené à comprendre ses émotions et réactions ainsi que celles de ses jeunes. Il peut alors aider ses joueurs à trouver leur équilibre et ainsi s'exprimer pleinement. Les accompagner, notamment, à comprendre d'où vient leur peur, leur stress, à l'accepter et à l'atténuer. Leur apprendre à vivre et non à subir leurs émotions.
Objectifs pédagogiques et contenu
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Identifier les émotions primaires, secondaires et d'arrière plan
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Déterminer la fonction de chaque émotion dans l'équilibre de chacun
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Identifier les croyances et actions limitantes face à nos émotions
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Définir l'état d'esprit nécessaire à adopter pour vivre positivement nos émotions
Contact
Pascal Stefani
06 67 47 59 34
pascalstefani@liberoeducation.org
Nous créons des formations sur mesure, adaptées à vos besoins.
Personnes en situation de handicap, prenez contact avec notre référent handicap, Mohamed Berrag (voir contact), afin que nous examinions ensemble comment la formation pourrait vous être accessible.
En intra : 1600 €
+ Frais de déplacements
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Identifier les étapes constituant la chaîne des émotions
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Lister les 3 comportements automatiques déclenchés en cas d'émotion intense
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Déterminer les éléments en jeu dans le déclenchement d'une émotion
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Évaluer l'impact des émotions sur nos prises de décision, actions et réalisations
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Déterminer l'influence de l'environnement et de l'entraîneur sur la construction des croyances et représentations de chacun
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Analyser l'impact des croyances et représentations sur la satisfaction de nos besoins
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Définir les besoins essentiels à la bonne gestion de ses émotions
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Identifier le niveau de satisfaction des besoins de ses jeunes
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Définir une posture adaptée à l'acceptation et la régulation des émotions
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Faire évoluer les croyances et représentations limitantes des joueurs
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Créer les conditions qui permettent à chacun de satisfaire ses besoins essentiels
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Appliquer des leviers de régulation du stress chez ses jeunes
Informations : pour toute demande, nous nous engageons à vous répondre dans les 48 heures.
